7 preprostih načinov, da postaneš bolj ti
1. Začni si zapisovati svoje misli, občutke in ideje
Ne urejaj, analiziraj ali deli z drugimi. Namesto tega si samo zapisuj vsak dan. Napiši o tem, kaj imaš v mislih, kaj te je nasmejalo ali spravilo v jok ali kaj si zajtrkoval/a. Piši o svojih norih sanjah, ljubljenčkih ali vsem, kar želiš. Vseeno je, kam gredo vejice in če se tvoje besede zdijo nerazumne, ostre, neumne ali jezne. Kar naprej si zapisuj, kar ti narekuje srce.
Pisanje ti pomaga opazovati, kako se počutiš, kdo si, kdaj si izgubljen/a in kdaj si bolj ti.
2. Preživi čas z ljudmi, ki te dvigujejo, navdihujejo in razumejo
Preživi čas z ljudmi, ki te imajo radi takšno/ega kot si. Manj časa preživi z ljudmi, ki te ne sprejemajo. Če se odločiš, da boš manj časa preživel/a z ljudmi, ki sabotirajo tvojo srečo, še ne pomeni, da si ne moreš vzeti časa, da dvigneš ljudi, kateri se sami niso zmožni dvigniti. Podari svoj drobiž, nasmeh, sendvič ali nekaj prostovoljnih ur ljudem, ki niso obkroženi z ljudmi, ki bi jih lahko dvignili. Presenečen/a boš nad tem, kako ti ljudje dvignejo tudi tebe. Imej rad/a ljudi okoli sebe in sprejmi njihovo ljubezen nazaj.
Imej radi ljudi okoli sebe in sprejmi njihovo ljubezen nazaj.
3. Nehaj se dokazovati
Vsi smo se že kdaj trudili dokazati, kako dobri smo pri svojem delu in smo pretiravali in se
obnašali, kot nekdo, kar nismo. To te utruja in se ob koncu vsakega delovnega dne, sestanka
ali dogodka počutiš popolnoma izčrpan/a. Poleg tega pa si nikoli nisi vzel/a časa zase, da bi
bil/a sam/a s seboj, da si napolniš baterije ali se pomiriš. Namesto tega si kar naprej
pritiskal/a
in delal/a več in več – vedno več je potrebno narediti, bolj se je treba dokazovati, večji so
cilji
in izzivi. Ob tem pa si pozabil/a si, kdo si in kaj je tvoje poslanstvo.
Potrebuješ si vzeti čas zase, da se spomniš, kdo si. Potrebuješ si reči, “dovolj je” in se poskusiti umiriti in poslušati.
Prisluhni tišini in se vrni nazaj K SEBI - LJUBEZNI.
4. Spusti vse izgovore
Še naprej opuščaj vse izgovore in stvari, ki ti ne pomenijo nič. Daj si potreben čas in ljubezen, da se spomniš, kdo si. To lahko pomeni, da večkrat rečeš nič več, kot rečeš ja seveda. To bi lahko pomenilo, da bi ljudi pustil/a na cedilu, preživel/a več časa sam/a ali si priznal/a šibkost in prosil/a za pomoč.
Vzemi si ves čas, ki ga potrebuješ, kajti, ko se boš spet vrnil/a nazaj k sebi, boš lahko dajal/a na načine, ki si jih prej nisi predstavljal/a.
5. Položi roke na srce
Ustvari vsakdanji ritual poslušanja srca. Začni tako, da za nekaj minut zapreš oči in položiš roke na srce in poslušaš. Sprva morda ne boš slišal/a ničesar, toda če boš s poslušanjem nadaljeval/a, ti bo srce razkrilo odgovore, ki si jih čakal/a. V bližini imej dnevnik, da boš lahko zapisal/a misli in občutke tvojega srca.
Tvoje srce ve, kdo si - zdaj potrebuješ le malo časa, da spoznaš svoje srce.
6. Bodi nežen bojevnik
Nežen bojevnik je ljubezniv in prijazen. Nežen bojevnik je tudi zelo zaščitniški, ko gre za kompromise, ki mu omogočajo srečno, zdravo in smiselno življenje. Lahko si oboje. Ustvarjanje pravil ali smernic, kako živeti in delovati ti pomaga, da si uspešen/na.
Ta pravila služijo tudi kot trdi temelj kamor se lahko vrneš, ko se počutiš izgubljen/a ali preobremenjen/a.
7. Naredi tisto, kar je zate najboljše
Velik navdih in koristne nasvete lahko običajno najdeš v poslušanju zgodb drugih ljudi ali pogovorih s prijatelji. Ko pa želiš vedeti, kaj je zate najboljše, pa položi roke na svoje srce in se obrni na osebo, ki te najbolje pozna. Bolj, ko se boš spomnil/a in se povezal/a s tem, kdo si, bolj si boš zaupal/a, da boš vedel/a, kaj je zate najboljše. Tvoje srce ve.
Bolj ko si povezan/a s sabo, bolj ti je jasno, kaj je dobro zate, katere osebe so primerne zate, kako lahko služiš svetu in živiš z namenom in strastjo. Ko si največ, kar si lahko, tvoji odnosi postanejo bolj izpopolnjujoči, tvoje delo je uspešnejše in počutiš se bolj sproščen/a. Ko pozabiš, kdo si in živiš zunaj sebe, zunaj svojega srca, te to izčrpava.
NNaredi vse, kar je potrebno, da se vrneš nazaj k sebi in postaneš bolj ti.