Hipnoza

Hipnoterapija je učinkovita pri mnogih težavah, vključno z:

• Prenehanje kajenja Preberi si več…
• Sprostitev – nadzorovanje bolečine
• Izboljšanje koncentracije, spomina in učnih sposobnosti
• Zdravljenje / izboljšanje spolnosti
• Težave z odnosi
• Povečanje motivacije
• Težave s telesno težo Preberi si več…
• Nadzorovanje stresa
• Anksioznost in panični napadi
• Strah pred letenjem
• Fobije Preberi si več…
• Nespečnost Preberi si več…
• Nesamozavest
• Uspešnost v športu
• Strah pred javnim nastopanjem
• Grizenje nohtov
• Strah pred izpiti in neuspehom

Dejansko obstaja toliko različnih možnosti uporabe hipnoze, kolikor je potreb. Pozanimaj se o svoji osebni situaciji in o tem, kako ti hipnoterapija lahko pomaga.

Zakaj je hipnoterapija tako posebna, zakaj bi me to moralo zanimati?

Ali želiš v svoje življenje uvesti spremembe, ki se na videz zdijo preproste, vendar pa jih nikakor ne uspeš izpeljati? Želeni cilji se ti vse bolj odmikajo, pojavijo pa se stari vzorci, misli ali čustva, ki ti preprečujejo, da bi dosegel/la svoj polni potencial.

Mogoče se boriš s prekomerno telesno težo ali pa si kadilec/ka in bi rad/a prenehal/a s kajenjem. Verjetno si v preteklosti že imel/a nekaj uspeha, nato pa je spet vse skupaj šlo v napačno smer, ne da bi sploh vedel/a zakaj. Gre za začarani krog, večkrat, kot nam ne uspe, bolj nedosegljiv se nam zdi cilj, zato verjamemo in prepričujemo sami sebe, da nečesa ni mogoče storiti. Na neki ravni lahko celo onesposobimo sami sebe, zgolj zato, da si dokažemo, da smo imeli prav in cilja dejansko ni mogoče doseči.

To ti lahko zveni smešno, saj v tem trenutku uporabljaš zavestni in ne podzavestni um, kjer so shranjene tovrstne misli in prepričanja, ki ostajajo fiksna in nespremenjena vse dokler jih ne spremeniš z novimi navadami in vzorci. Pri tem se pojavi tvoj novi, pozitivni jaz, z vsemi orodji, ki so potrebna za doseganje tvojega cilja, poleg tega pa gre za spodbujajoč in večinoma prijeten proces. Najtežji del je samega sebe vprašati, ali si res pripravljen/a na spremembe? Če je tvoj odgovor na to vprašanje pritrdilen, si že na pol poti do cilja.

Naslednji korak je, da se opremiš z informacijami, ki jih potrebuješ za poučeno odločitev o najboljših temeljih za uspeh. Nekateri potrebujejo zgolj moč volje, a bodiva odkrita, takih ljudi ni prav veliko. Za večino je sprememba večni boj - to je v človeški naravi, zato si stvari ni potrebno še dodatno oteževati. Daj si priložnost ter očaraj in navdihni druge s spremembo pri sebi. Hipnoterapija se uspešno uporablja za spremembe, vpogled in zdravljenje že od davnine, tu pa lahko najdeš podrobnejše informacije o tem, kaj to sploh je, kako ti lahko pomaga, za kaj jo lahko uporabljaš in zakaj tovrstne terapije nikoli ne bodo prišle iz mode – ne gre za naključje, da obstaja že tako dolgo, saj dejansko deluje! Poleg tega ni nobenih zoprnih stranskih učinkov zaradi zdravil, vse delo opravi tvoj um, zato je hipnoterapija najbolj ekološka in okolju prijazna terapija.

Hipnoza je naravno stanje usmerjene umske sprostitve. Tvoj um večkrat na dan zdrsne v in iz hipnotičnega stanja. Pomisli na to, kako voziš avto, kdaj tudi po več ur naenkrat, kot prek “avtomatskega pilota”, nato pa se skorajda ne spomniš več, kaj se je dogajalo, saj si bil/a v hipnotičnem transu. Podobno je, ko si popolnoma zatopljen/a v dobro knjigo ali osredotočen/a na gledanje filma.

Hipnotizirati je mogoče vsakogar, ki to želi. Hipnoza je stvar privolitve. Vendar pa gre za dvosmerni proces, brez tvojega sodelovanja in pripravljenosti na uvajanje sprememb v tvojem življenju se stvari ne bodo obrnile na bolje. Ko se odločaš o hipnozi, se torej vprašaj: “Ali si želim spremeniti?”. Če je odgovor pritrdilen, ti hipnoza lahko ponudi varno, učinkovito in hitro orodje za pozitivno spremembo in opuščanje navad.

Ljudje se po pomoč obračajo na hipnozo že odkar si želijo lajšanja trpljenja. Svečeniki antične Grčije in Egipta so lahko svoje paciente med zdravljenjem njihovih fizičnih ali umskih težav spravili v trans. Izraz “hipnoza” izhaja iz grške besede hypnos, kar pomeni “spanje”. Hipnotična ali sugestivna terapija je najstarejša od vseh zdravilnih tehnik.

V preteklih 40 letih se je hipnoza uveljavila kot spoštovana komplementarna zdravstvena modalnost. Mnogi psihoterapevti, zdravniki in drugi zdravstveni strokovnjaki hipnozo vključujejo v svojo prakso.